La guia de salut i benestar per a l'equinocci de primavera ja és aquí! ——Dividiu el dia i la nit per igual i seguiu els experts en medicina tradicional xinesa per nodrir el vostre cos així!

El 21 de març de 2025 és l'equinocci de primavera!
El dia i la nit són igual de llargs, el temps és adequat, ni massa fred ni massa calor, els arbres i l'herba comencen a brotar verds, és un bon moment per cuidar el teu cos!
Els amics de Tikangyuan han compilat especialment una guia súper pràctica per a la preservació de la salut de l'equinocci de primavera. No cal memoritzar teories complexes, només cal seguir-les

 

Preservació de la salut de l'equinocci de primavera, recordeu aquestes 4 petites coses
1. Menjar el "Sabor de la primavera"
A la primavera, el foc del fetge acostuma a ser fort i la melsa i l'estómac també es tornen irritables.
Consell d'experts:

 

Menys àcids i més dolços: els aliments dolços com els dàtils vermells, la mel i el ñame són especialment agradables per a la melsa i l'estómac, i es poden afegir a Congee i guisat!
No et perdis les verdures silvestres: ous ferrats amb cibulet, boles de boles de pastor, tofu barrejat amb toon xinès... Aquestes verdures "spring limited" es poden comprar al mercat, refrescants i refrescants!
Tens por d'encendre's?
Beu això: aigua remullada de morera, baies de goji i te de crisantem, essencials per a aquells que tenen la gola seca o es queden desperts fins tard ~

 

2. No et vesteixis de manera temerària
Darrerament hi ha hagut una gran diferència de temperatura entre el matí i el vespre, no us afanyeu a empaquetar els vostres pantalons de tardor!
Sobretot per a gent gran i nens, porteu un abric prim quan surtis per protegir-vos el coll i els turmells.
La medicina tradicional xinesa sovint diu "tapar-se a la primavera i congelar-se a la tardor", però refredar-se en aquesta època no val la pena!

 

3. Mou-te, però no massa agressivament
Anar a passejar pel parc i fer volar estels els caps de setmana és molt millor que quedar-se a casa!
Si no teniu temps, fer exercicis d'estirament a casa i copejar la part externa de la cuixa (a la posició del meridià de la vesícula biliar) també pot ajudar a suavitzar el flux sanguini.
Per cert, remulleu els peus abans d'anar a dormir, afegiu-hi unes bosses d'artemisa, dormiu tranquil·lament i allunyeu el fred!

 

4. Tenir bon humor i no contenir la ira
La primavera és fàcil de posar-se inquiet i irritable, no t'atures!
Proveu aquests "antiestrès":
Preneu una tassa de te de rosa i relaxeu-vos amb la fragància~
Xatejar amb els amics i queixar-se del rostit és la meitat de seguida!
No pots dormir a la nit?
Configura el teu telèfon al "mode de protecció ocular" i escolta una mica de música lleugera, que és més eficaç que comptar ovelles!
Nous desenvolupaments en la cooperació empresarial escolar: Peihua College és aquí per tornar a enviar tresors!

Abans de l'equinocci de primavera d'aquest any, la nostra empresa i el nostre antic soci Xi'an Peihua College han tornat a "bloquejar el codi secret"!
Els directors de l'escola van fer una trucada telefònica especial per parlar dels interns, i les dues parts van encertar immediatament. Dos companys increïbles van venir a informar a principis de maig!

 

Pel que fa als estudiants de Peihua, s'elogia àmpliament - com van ser els treballadors en pràctiques que van venir l'any passat?
El cap de departament va donar un polze cap amunt i va dir: "Aquesta capacitat d'aprenentatge i sentit de responsabilitat són excepcionals!" Es diu que durant les seves pràctiques a Xi'an Gedi Company l'any passat, els estudiants no només tenien habilitats comercials en línia, sinó que també van ajudar a crear una plataforma de comerç electrònic-, creant noves maneres de cooperar amb les empreses escolars.

 

Les dones de l'oficina han començat a preparar regals de benvinguda i hi ha prou pipes de te de baies de goji i crisantem al rebost ~
Recordatori d'experts: aquests dos tipus de persones haurien de tenir especial cura!
Estrella de l'al·lèrgia: els aments de pol·len i de salze volen per tot arreu, recordeu portar una màscara quan sortiu i rentar-vos el nas amb aigua salada quan aneu a casa.

 

Persones amb pressió arterial alta, pressió arterial alta i pressió arterial alta:El fred de finals de primavera pot fer que la pressió arterial faci una muntanya russa. La medicació no s'ha d'aturar casualment. Si us sentiu incòmode, aneu immediatament a l'hospital!
Consells de font de salut corporal

 

La primavera és propensa al restrenyiment?
Prova la fibra dietètica en pols de la nostra família, que es pot consumir fàcilment amb aigua tèbia i té un sistema digestiu relaxat durant tot el dia!
Aprofita el paisatge primaveral i comença a moure't ràpidament!
Tikangyuan t'acompanya per gaudir junts d'una primavera saludable
🌿
Per cert, també donem la benvinguda als nous estudiants del Peihua College per unir-se a la nostra gran família. El nostre rebost té un munt de pipes de te de baies de goji i crisantem!
Xi'an Tihealth Biological Technology co., Ltd.
21 de març de 2025